最近髪の毛がよく抜けます

寝ながら本を読んでいる時に気がついた事なのですが、ここ最近枕カバーやシーツに散らばる髪の毛が気になります。

黒髪短髪。
これは自分のものか主人のものか少し不審に思ったのですが、場所からするに私の寝ているスペース……たまに金色に抜けた黒髪もある。
主人は真っ黒の髪の毛ですが、私は所々メッシュが散りばめられてるので、十中八句これは私の髪だと気がついて愕然としていました。

散々髪の毛に対してヘアケアなどについて考えてきたのにどうして? 何で? と、疑問に思えてしまいましたが、主人からの助言で「お前寝てる時歯ぎしり最近凄いぞ」とのこと。多分ストレスでしょうか。
よくよく思い返してみれば、ここ最近プライべートなどでも何かと苛立つ事も多くて反動が来てしまったのではと思えました。
しかもつい前回ストレスと抜け毛について話しをしたにも関わらず、不覚ですね。
やはり、神経質な性格の方ほど抜け毛はお越しやすいと言われているそうです。
どちからといえば、私自身も典型的A型性格なのでかなり神経質な傾向があるなと思えてしまいます。

心と体は一体化している。確かにこれは目に見えて納得してしまう部分もあるものですよね。自分の身に起きて『本当だ』と確信をしてしまいました。
しかし、何より早めに自覚が出来て良かったなとも思えます。
コロコロをかけながら、髪の毛に良いケアをしながらも、心のバランスを整える為にもう少し余裕を持った生活をしていきたいなと思えました。
長い友と書いて髪の毛。長く長く関わるものです。もう少し大事に労っていきたいなと思えました。